Les derniers articles de Trail et de Running
Verdun et le Trail des Tranchées 2017
''A l'assaut des tranchées'' - Trail des Tranchées 2017
26 Mars 2017, Trail des Tranchées manche TTN avec 32,5kms et 680mD+ : 9ieme féminine, 3ième MF et 1iere M2F.
Envie d'en savoir plus, la suite est ici ...Performance sans blessure par Christophe Carrio
Le champion du monde de karaté, Christophe Carrio, dispense de bons conseils sur son site et blog : CTS - Christophe Carrio - Blog.
Nathalie,Running without Limits.
Envie d'en savoir plus, la suite est ici ...En Côtes d'Armor
''En Côtes d'Armor''
Pendant que certains bravent les pistes de ski durant cette période de vacances scolaires, en ce dernier week-end de février 2017, direction la Bretagne, les Côtes d'Armor. Retour dans les terres et maison familiale de ma belle-famille, à Ploumanac'h.
Envie d'en savoir plus, la suite est ici ...Yog'Athletic
YOGA pour les sportifs
par Yog' Athletic
Par curiosité, découverte, besoin d'appendre et de s'améliorer, j'ai participé au ''Worshop Yog'Athletic'' dirigé par Karine Nguyen (Certifiée Professeur de Yoga).
Envie d'en savoir plus, la suite est ici ...Entre Parenthèses
Entre Parenthèses
En ce long week-end du 14 juillet, une escapade en Normandie: son histoire, ses plages, ses musées, ses sites historiques, un Livre d'Histoire.
Plus d'articles...
Passionnée de sport, du basket-ball à l'Ultra-trail en passant par les cross et les trails, Running Without Limits est né de cette passion.
Coups de cœur, partages, expériences, passions, conseils panacheront les thèmes de Running Without Limits.
Nathalie.
- Extrait des meilleurs articles du Web
-
Quelle statégie alimentaire pour les épreuves d'endurance
Pour le coureur de Trail Running, l’élaboration de sa stratégie nutritionnelle avant l’épreuve, lors de l’épreuve et pendant la phase...
-
Comment utiliser la Variabilité de la Fréquence Cardiaque
Un article très intéressant sur l’utilisation de la Variabilité de la Fréquence Cardiaque dans les sports d'endurance. Grâce à Damien,...
-
Musculation - Intérets pour l'entrainement en Trail Running
Une des clefs de la performance en Trail Running est notre capacité à soutenir la VMA. La VMA étant la...
-
Ligaments et tendons : Traitement des entorses et des tendinites
En 2011, lors de l'Aravis Trail en vu de la préparation à la TDS, j'ai eu une grosse entorse avec...
-
Comprendre le fonctionnement du Psoas
Le Psoas, muscle le plus important du corps est un muscle qui réagit au stress émotionnel, et qui fonctionne comme...
Nous avons 2 invités et aucun membre en ligne
