Conseils : Entrainements - Blessures - Nutrition - Récupération
Mes conseils
Passionnée de sports d'endurance, cela faisait des années que je rêvais de faire partager ma passion. Je cours depuis plus de 10 ans sur les routes et les massifs Français (voir même à l'étranger) aussi bien en entraînement qu'en compétition. Il m'a toujours manqué de trouver facilement de bons conseils très pratiques et pragmatiques (je prends les bâtons ou pas !, combien d'eau pour mes ravitos, quelles longueurs de pointes pour ce cross ...) . Les magazines de course à pied sont truffés d'articles mais ils sont très généralistes et ils resservent toujours la même histoire. Nous, coureurs, nous avons besoin de choses simples et efficaces.
J’espère que les conseils que vous trouverez dans cette rubrique vous permettront de répondre à vos attentes afin de réaliser vos rêves et surtout de vous faire plaisir.
Nathalie, Running Without Limits.
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