YOGA pour les sportifs
 par Yog' Athletic

Par curiosité, découverte, besoin d'appendre et de s'améliorer, j'ai participé au ''Worshop Yog'Athletic'' dirigé par Karine Nguyen (Certifiée Professeur de Yoga).

Workshop *YOG'A pour les sportifs*

J'ai vraiment été séduite par cette matinée au studio YOG'Athletic. Nous n'étions que 6 participantes et cela a permis d'avoir beaucoup d'échanges et conseils. L'ambiance était parfaite. Sérieux et professionnalisme tout en étant dans la décontraction et le calme. Le studio ne comporte aucun miroir, ce qui permet de bien se concentrer sur soi-même, aucun complexe. Aucune musique, juste les paroles de Karine qui vous guident. Pas de lassitude, tout est dans le dynamisme.

Grâce à la respiration et la maîtrise de son corps, le temps et tout ce qui se passe à l'extérieur (stress, souci, planification, ... ) sont oubliés. Les pensées positives vous envahissent pour un meilleur être (corps et esprit).

 Nathalie,Running without Limits.