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Les meilleurs articles Trail et Running du WEB

Le Web regorge d'articles sur les techniques d'entrainements en Running, Trail mais aussi en nutrition, conseils, des posts de forum, je vous propose une synthèse des meilleurs articles qui j'ai pu trouver sur le Web.

 


 

Comprendre le fonctionnement du Psoas

Le Psoas, muscle le plus important du corps est un muscle qui réagit au stress émotionnel, et qui fonctionne comme la poubelle de notre organisme. Comprendre son fonctionnement est impératif pour gérer au quotidien nos entrainements et compétitions

Comprendre et traiter les origines des pubalgies

Le trail et le Running pratiqués de manières intensives entrainent chez nous sportifs et en particulier chez les hommes des pubalgies. Comprendre, traiter leurs origines avec des mots et des explications simples.

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Nathalie Le Flanchec creation Copyright Dec 2013